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  • 男人必學的解困“助性”妙方
  • 來源:威?;榍焱√砑郵奔洌?009/1/16 14:43:22 
  • 如果你出現了缺少性欲、對性愛倦怠等“性休克”的癥狀,那么盡快按照下述方案自救吧。

      方案A:把好“工作關”

      1.注意把握工作節奏。在長時間連續工作中,適當插入幾個5~10分鐘的休止符,以避免緊張強度的增加。

      2.合理安排工作進度,盡可能做到不延長每個工作日的工作時間。

      3.以此作為自己的座右銘:“把工作興趣留在辦公室里,把性的興趣帶回家?!?BR>
      方案B:把好“進口關”

      1.不喝或少喝酒、咖啡和濃茶,以減少對腦的興奮刺激。

      2.慎用藥品,盡量不用鎮痛、治失眠和抗抑郁一類藥品,避免這些藥品干擾神經中樞的活動和性興奮。

      方案C:搞好“自強運動”

      1.工作一段時間就做做深呼吸,平復緊張焦慮的情緒。

      2.學會幽默和自嘲,放些舒緩的音樂,泡熱水浴等。

      3.每天給自己半小時的冥想時間,緩解因工作壓力帶來的神經緊張。

      4.安排休假時間或堅持運動。
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